Kako da se brine za svoj izgled?

Globus dan pada na 2. četvrtak. oktobra. On je bio objavljen u 2000. godini, kao i u Poljskoj, prvi događaj se dogodilo u 2006.godini. Statistika SZO je saopštila da je oko 284 miliona ljudi koji žive sa oštećenim vidom ili potpuno slep. 90% od njih ostaju u zemljama sa smanjenjem prihoda stepeni. Što je još gore, pravilnu terapiju, kao i izbegavanje, dovoljno je da se spreči gubitak vida u 80% kupaca! U Poljskoj u tom smislu, nisam siguran – skoro 50% stanovništva u uzrastu 16-54 godina, ne vidi ispravno. Pravilna ishrana štiti naše oči Najvažniji trenutak je da se spreči bolesti oka. Da biste smanjili rizik od bolesti, ishrana mora da sadrži okružaющ-sodružestvennый lisnato povrće: peršun, spanać, kupus, Eko-sodružestvennый luk, brokoli, tikvice, kupus, komorač.

Ovi povrće sadrže maksimalno visok broj lutein, koji se bavi štiti krvne sudove mrežnjače. Pored toga, lutein štiti oči od štetnog ultraljubičastog zračenja. Pored lutein važni karotenoidi, kao i vitamini u žute, i crvene povrće i voće: šargarepa, krompir, kukuruz, paprika, bundeva, crveno grožđe. Ono što mi prihvatamo ima ozbiljan uticaj na naš vid. U njegovo stanje, kao i cena produbljivanje kvara. Pravilna ishrana u stvari je osnova lečenja, bilo koji aspekt naše zdravlje. U spowszechniała savet, ali od toga treba početi. Lekari preporučuju ishranu, bogat vitaminima A, C i E, cink, masti omega-3, kao i lutein i zeaksantynę. Pored opšte dobro uticaja na naše mikroorganizama, zbog prisustva ovih komponenti, će držati oči na oprezu. Oni, naravno, takođe će pomoći da se zaustavi oblačnost sočiva, odnosno katarakte, i čak … da je zbog Starosti-makulodistrofiя. Naravno, to nije čudo lek, ali deo celog procesa vida lečenja, kao i samo kao važan vid je, možda, nema tražnje, da objasni.

Odgovarajući plan ishrane štiti naše oči

Mi ne treba ignorisati omega-3 kiseline, koje su najveći izvor riba: losos, skuša i tuna. U ishrani treba da se sastoji od ostrige ili drugih školjki), kao i govedina daje cinka, koji štiti oči od štetnih uticaja spoljnih faktora. Vid dete Oko 19 miliona dece širom sveta sa oštećen vid. U Poljskoj 20% od dece predškolskog uzrasta sa oštećenim vizuelnog sistema, koje zahtevaju korekciju. Kako da ukažemo da je dete sanja nevolja?

Evo nekoliko saveta: dete masaža oči ili щurit; bilo “sumnjivo” blizu toga da ona izgleda; kao po pravilu, posrće, pada; žali se na glavobolju, iritaciju očiju, a takođe kaže, da on vidi, nejasna; naslanja previše za kućne peći, knjige, fotografije, i tako dalje; verovatno da se proverava, kako dobro, kako piše, a takođe čini greške. Ako dete bio otkriven sa disleksijom, uz odlazak na kliniku. Razgovarao sam sa ljudima koji se na dnevnoj bazi bave vizija, njegova procena, kao i podešavanje. Razgovarao sam sa profesionalcima iz poslovnih Džoli (koja se smatra zaštitnica ovaj rekord, ali, prvo, je vodeći proizvođač fenomen sočiva najvišeg kvaliteta), kao i optometrystą-to je stručnjak za dijagnozu problema sa vidom. Kao rezultat ovih razgovora već sam sakupio 10 pokazivača, kao i predloge, koje ja razumem samo kako se sa vidom. Neke od tih pokazivača može izgledati suviše opšte ili tako otrcano, ali, u stvari, to je samo kako to izgleda. Tretman vizija treba da bude kompleksna, kao i dug postupak. Zahtev za sebe-život. To je predlog koji bi trebalo da koristite bez obzira na uzrast. Pogodna je, kako za nas tako i za našu decu. Hajde da se do njega.

Dakle, kako ste zabrinuti za sight bebu?

Ako porodica se sastoji od stanja oka, nakon čega se obratite lekaru mora. Stručnjaci navode da je ovaj pregled bi trebalo da se desi u toku prva 3 meseca života deteta.

Takođe, obratite pažnju na važne funkcije omega-3, koji doprinose razvoju vida kod dece i adolescenata. Nedostatak masnih kiselina može da donese, u posebno, potpuno suvog oka, ili makularne degradacije. Deca treba da budu zaštićeni od bilo koje vrste displeja digitalnih uređaja (telefona, kompjuterskih sistema, tablete). Trenutno sam već rekao više, nego kada sam okularnikiem. Izgleda, međutim, na fotografijama, koje u strahu lice. Ja koristim poene u školu, što je obično.

Problem gledišta, to je već sama za sebe, da je u celini napredak i, umesto toga, mi vidimo još gore, nego da je mnogo bolje i bolje. Osim toga, moj posao-to je vaš računar programera, kao i Dnevnik pisca– lanac me na kompjuterski sistem za dugih sati. Ja investiruю pred ekranom od malog, nažalost, ponekad i nekoliko sati dnevno.

  • Pretpostavljam da se poklapa, a nešto jedinstveno od većine od vas. Duh našeg vremena. Pa šta da radim? Samo kako da se brine o vašim očima?
  • Normalna poljski ishrana (koja je, uzgred budi rečeno, ne vole), umesto bogatstva orasi, semenke ili prorostki, a takođe često ne razumeju, šta da uradim povodom toga.
  • Ja kao što su orasi, ali većina sigurno nesolenoe, uzeti u obzir kao izuzetne užina za film. Mala zdela sa orasima, nerkowców, lešnika i oraha, a pre toga je omiljena emisija.

Olek kokosa, ima kožu, kao i kose

Nema drugog takvog fleksibilan i efikasan prirodni lekovi, kao kokosovo ulje efikasno ona će se promeniti mnogo boca, kao i słoiczków u toaletu … Da li ste dobili promenom standardni Šarm proizvodi sa uljem kokosa? Naravno, novac i vreme, tako što je kupovina, naravno, da će biti lakše. Međutim, ono što je najvažnije, koristeći kokosovo ulje za telo i kosu-to je metod za ograničavanje štetnih materija, posebno hemikalija, parabena i otdušek, ne samo u vašem domu, ali i u prirodnom okruženju.

Kupovinom ulje u staklenoj posudi hajde da ga iz zemlje, baš kao i vi, naravno, sačuvati na svom internet problema sa zdravljem u vezi sa uticajem hemikalija nieobojętne. U kozmetologiji kokosovo ulje je poznat pre svega kao fantastičan vlažna. Neverovatno je bogato vitaminom E, proteina, kiselina laurynowy, laurylowy, kao i kaprylowy savršeno apsorbuje u kožu, bez obzira na debeo konzistentnost, ne ostavlja nikakve filtere. Zbog umanjenja molekularne mase molekula ulje prolazi kroz duboko ispod površine kože, a takođe imaju stvarnu, a ne samo površna uticaj na funkcionisanje ćelija. Psorijaza i ekcemi– hronične probleme sa kožom, kao pravilo, imaju autoimmunnuю osnovu, kao i za tretman čvrstog lekova sterydowymi o teških neželjenih efekata. Kokosovo ulje, u isto vreme, čudan način smiruje simptomi dermatitisa, kao i psorijaze, bez, osim toga, telo.

Tačno, kao kokosovo ulje utiče na kožu?

Koristili u svom prirodnom obliku, kao što je ulje za telo (bolje zagrejte ga malo u udobnim vode, da se tečnosti doslednost) štiti kožu od sušenje, a zbog visokog sadržaja zasićenih masnih kiselina, hidrira i omekšava. Ulje je veoma nežan, i često veoma neutralan miris, koji može biti pojačan sa prirodnim važno ulja.

Posebno se preporučuje za masažu debelim slojem kokosovog ulja na apsolutno suvu, kao i slomila potpetice, kao i laktovima. Kokosovo ulje takođe može da se promeni, kao i bezbednost ruž za usne sjaj za usne(bez rizika da jede!), cool krema, kao i manikir– samo da gura nalepnice za nokte, kao i njegov čvrstog antibakterijska svojstva zaštitu protiv infekcije. Pogled kreme takođe olakšava da obrišete makeover korisno za kožu oko očiju, koja je i dalje duboko hidrirana. Kada je reč o koži, kokosovo ulje predloženo je da za potpuno suva, przesuszającej i zrelu kožu i kao kozmetičke na večeri. Kada koža je masna, kao i mešoviti mnogo bolje ideja da koristite ga kao masku na 15 minuta, dakle, pore izgubiti podstrek za stack sebuma i u isto vreme, naravno, neće biti gonjeni. Znaci i strije-to je ružna tragove na koži ne medicinski problem, međutim, daju loše blagostanje. Obnova stambenog svojstva kokosovo ulje je korisno u ovoj situaciji-dug terapeutska masaža sa povredama kože dovodi do značajnog osvetleniю, kao i ravnanje. Ten– crvenilo, boląca i pola ispucalu kožu dobro reaguju na rezultat vlaženje kokosovo ulje, koji dodatno štiti oštećena tkiva od infekcije bakterija.

Kokosovo ulje protiv kose

Kada przesuszonych, raste i grublje dlake uljem kokosa može da učini čuda. Nieestetyczna “sianowatość”, kao po pravilu, povezan sa takođe mali stepen vode, kao i masti, koje mogu biti vezane za ishranu, ekonomije i hormonske procedura, karakteristika i uticaja hemikalija. Kokosovo ulje se koristi kao hranljivih materija (spłukiwana ili na drugi način, u zavisnosti od kose, a takođe se koriste količinama) ne samo da štiti kosu od lomljenja, kao i otvaranje opsega, i usporava gubitak proteina u vodi sjaj, kao i fleksibilnost.

Dakle, kokosovo ulje olakšava češlja takođe izuzetno tvisted kosu. Ali to nije kraj! Istraživanja pokazuju da je kokosovo ulje trljanje kože u kožu glave, pomaže peruti i značajno stimuliše razvoj kose. Sve to zahvaljujući przeciwgrzybicznych kiseline laurynowego, kao i kaprylowego i kvalitetnog materijala masti omega-3. U jednom eksperimentu je takođe pokazala da kombinacija kokosovog ulja i anyżowego uljem uspešno oslobađa od vaški, nego čuvati lek lek! Drugi koriste spoljni kokosovo ulje.

Zbog svoje ekstremne izdržljivosti, duboko hidratacija, kao i efikasna dezinfekcija stambenih ili poslovnih objekata, posebno antibiotika, kao i antifungalna, kokosovo ulje je takođe optimalno da olakša dermatoloških problema, kao što su: Zajady-koristi se na strahovite promenama, ubrzava oporavak i smanjuje iritaciju, a takođe ne ostavljajući ikakvih ožiljaka ili bojenje. Oprelostь dermatitis kod dece erupcije može da se reši sa wklepując uredno tankim slojem ulja kokosa, koja smiruje iritacije i infekcije. Redovnom upotrebom sprečava pojavu takvih problema.